Dez ingredientes que aumentam sua libido

O pensamento de sexo sozinho é cansativo. E isso enquanto o sexo acaba sendo completamente saudável. Isso reduziria o estresse e a dor e seria bom para o coração, a memória e o sistema imunológico. Uma festa de sexo regular parece oferecer proteção contra resfriados e gripes. Mas e se a sua  libido estiver  em segundo plano? Não se preocupe, diz o Dr. Braverman em seu livro  Younger (Sexier) You: ‘apenas observe sua dieta e tudo ficará bem’.

Ingredientes para melhorar a libido

Segundo o Dr. Braverman, os seguintes ingredientes teriam um efeito positivo na sua libido:

  1. Café : a tigela de consolo ataca uma libido enfraquecida.
  2. Amendoim : aumenta a excitação.
  3. Arroz integral : combate sentimentos de aversão sexual.
  4. Abacate : aumenta o prazer sexual.
  5. Espargos : são ricos em vitamina E e estimulam a produção de hormônios que são necessários para o sexo ativo.
  6. Bananas : essa fruta é especialmente boa para os homens. Eles estão cheios de enzimas que são boas para a libido. Além disso, eles fornecem muita energia.
  7. Aipo : contém andosterona, um hormônio masculino que estimula as mulheres.
  8. Figos : aumentam a libido e a resistência sexual – porque contêm muitos aminoácidos – e são necessários para a produção de dopamina.
  9. Ostras : são ricas em zinco – necessárias para a produção do hormônio masculino testosterona – e na dopamina.
  10. Algas marinhas : contêm muito ferro, cálcio e iodo e são afrodisíacas.

É apenas nutrição suficiente?

O fato de que apenas alimentos aumentam seu desejo sexual não será verdadeiro para a maioria das pessoas. Muitas vezes é muito mais complicado. Além disso, o quanto você sente que fazer sexo varia por pessoa, por fase da vida e por dia. Você quer ler mais sobre isso? Dê uma olhada no artigo ” Menos desejo entre as mulheres e como você pode estimular mais ” .

 

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