Homens que vão dormir mais cedo têm sêmen de melhor qualidade

Para aumentar suas chances de se tornar pai, os homens devem ir para a cama antes das 22:30, de acordo com um estudo dinamarquês. Porque a falta de sono teria um efeito prejudicial sobre a fertilidade.

Durma mais cedo para melhorar a fertilidade . Isso parece estar valendo a pena, de acordo com pesquisadores da Universidade de Aarhus (Dinamarca). Eles mostraram que os madrugadores têm quatro vezes mais chances de ter sêmen de “boa qualidade” do que aqueles que dormem mais tarde.

Seus resultados foram apresentados na conferência anual da Sociedade Europeia de Reprodução e Embriologia Humana (ESHRE), realizada de 23 a 26 de junho em Viena (Áustria). Eles são transmitidos pelo jornal britânico The Independent .

Os cientistas estudam os padrões de sono de cem voluntários do sexo masculino que frequentam clínicas dinamarquesas de fertilidade. No total, 48 tinham sêmen de “boa qualidade”, enquanto 56 tinham sêmen de “má qualidade”. E, finalmente, os homens que foram dormir antes das 22h30 tinham quatro vezes mais chances de ter espermatozóides saudáveis ​​do que os noturnos. O número foi 2,75 vezes comparado aos que foram dormir na “hora normal”, ou seja, entre as 10:30 e as 11:30.

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SONO, ESTRESSE E ESPERMA

Mas parece que a falta de sono é ainda mais prejudicial. Homens que dormiam menos de sete horas por noite tinham seis vezes mais chances de ter sêmen de “baixa qualidade”. Porque as noites desempenham um papel fundamental na produção de hormônios .

O estresse associado à privação do sono pode levar à inflamação, uma reação do sistema imunológico e, portanto, um “ataque” dos espermatozóides. As razões também podem ser “psicológicas, porque os homens privados de sono sofrem com o estresse no estilo de vida, que pode afetar a fertilidade”, disse o professor Hans Jakob Ingerslev, co-autor do estudo.

Se ainda não foi publicado, pode fornecer conselhos para indivíduos que têm dificuldade em conceber, disseram especialistas independentes presentes na conferência.

Os membros do sexo masculino “devem pensar sobre o que os mantém acordados e tentar mudar seus hábitos, seja no Netflix ou no e-mail noturno “, disse Raj Mathur, consultor. ginecologia na Universidade de Manchester NHS Foundation Trust entrevistado pelo The Independent . Vá para a cama cedo com um parceiro também pode aumentar suas chances de ter relações sexuais, melhorando assim suas chances de sucesso “.

Homens com menos de 35 anos que assistem pornografia, redes sociais ou séries diariamente estão mais expostos à disfunção erétil, revela uma investigação sobre Charles.co.

colapso sexual continua sendo um tabu entre os homens, mesmo que a maioria deles seja confrontada em suas vidas: 61% já encontraram um distúrbio de ereção , de acordo com um estudo do ifop para Charles.co , uma plataforma de saúde dedicada aos homens. Uma tendência ascendente, já que apenas 44% dos homens estavam preocupados em 2005. E nos últimos doze meses, mais de um em cada três homens experimentou algum tipo de desejo ou distúrbio de ereção.

A pesquisa de 1957 homens com mais de 18 anos lança luz sobre a disfunção erétil, um problema que está sujeito a variáveis ​​como estresse, idade e local de vida. Assim, os homens que vivem na Paris urbana são significativamente mais expostos (46%) do que os rurais (36%).

dependência de telas pode desempenhar um papel em “fracasso sexual”, sugere a pesquisa. Entre as pessoas com menos de 35 anos, a proporção de vítimas de desejo ou disfunção erétil está bem acima da média (33%) entre os homens que assistem vídeos pornográficos todos os dias (55%). mídias sociais (39%), aplicativos de informação (41%) ou filmes e séries em serviços como Netflix (38%).

Sacralizada, a ereção gera um complexo de complexos entre os homens: 32% dos homens já se concentraram em sua capacidade de manter uma ereção até o final do sexo ou de manter o sexo difícil por todo um relacionamento. Uma proporção ainda maior em homens com disfunção erétil (mais de 65% dos homens).

Esses dados revelam uma concepção “falocêntrica” ​​do prazer sexual masculino: a maioria dos entrevistados acredita que a satisfação sexual está necessariamente correlacionada com a penetração (56% dos homens – e 64% dos menores de 30 anos).

A IMPORTÂNCIA DADA À EREÇÃO, UMA FONTE COMPLEXA

Quando ocorrem, poucos homens se atrevem a resolver seus problemas de ereção no casal ou com um profissional de saúde. Um em cada três homens (33%) já mencionou uma desculpa falsa, como fadiga, ao parceiro para esconder um problema sexual. E apenas 26% dos homens com disfunção erétil já consultaram um profissional de saúde.

Em caso de ruptura sexual, o uso de drogas ativas para o sexo , como o Viagra, é uma minoria (21% dos entrevistados). Para reviver a ereção, os homens preferem voltar a assistir pornô (43% dos homens) ou relembrar suas experiências sexuais anteriores.

Em pessoas com menos de 30 anos, o medo de não prestar cuidados durante o sexo às vezes resulta no uso de substitutos de risco, como álcool e drogas. “Mais de um quarto das pessoas com menos de 30 anos de idade (27%) admitem ter tomado drogas para resolver seus problemas de ereção”, observa François Kraus, especialista em gênero, sexualidade e saúde sexual da Ifop. 

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E para acrescentar: “entre esses jovens alimentados com a” cultura pornográfica “, podemos apenas deplorar o recurso a várias alternativas às drogas ativas para o sexo, o que provavelmente reflete sua angústia por não garantir uma ereção sustentada em todas as circunstâncias e mais amplamente para satisfazer os parceiros “.

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